TAMMIKUUN ALOITUSKURSSI 11.-12.01.2020. HANKI VAIKKA LAHJAKSI!

ALOITTAMINEN

CrossFit harjoittelu alkaa aina On Ramp-aloituskurssista. Kurssilla käydään valmentajan opastuksella läpi tekniikat ja liikeradat tärkeimmistä liikkeistä, jotta CrossFit harjoittelu olisi turvallista. Kaikki liikkeet ja harjoitteet ovat muunneltavissa juuri sinulle sopiviksi, et tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa aloittaessasi. Aloituskurssin jälkeen voit valita haluamasi jäsenyystyypin ja jatkaa treenaamista huippuporukassa.

Varaa paikkasi aloituskurssille täältä!

CrossFit on paljon muutakin kuin kovaa treeniä. Meillä korttiin kuuluvat automaattisesti myös oman fysioterapeuttimme Tuomo Turusen vetämät KEHONHUOLTO -tunnit kerran viikossa. Myös painonnoston tekniikoihin syventävät PAINONNOSTO -tunnit ja voimaharjoittelua tukevat MUSCLE-tunnit sekä liikkuvuutta ja henkistä hyvinvointia edustavat JOOGAT kuuluvat kk-jäsenillemme maksutta. Uutuutena myös ns. ”Matalankynnyksen WOD” joka sopii sinulle jos edellisestä treenikerrasta on vierähtänyt aikaa, kuntotasosi on mielestäsi huono tai haluat ottaa tällä kertaa vähän iisiimmin. Matalankynnyksen WOD löytyy lukujärjestyksestä aina perjantaisin klo 18.

Meillä salin käyttöoikeus 24h joka päivä kuuluu jäsenhintaan joten voit treenata juuri silloin kun sinulle sopii. Jos olet jo CrossFit harrastaja, voit hankkia pääsykoodin ja kk-jäsenyyden täältä.


Järjestämme erilaisia kursseja myös räätälöitynä yrityksille ja yhteisöille. Kysy tarjousta karhucrossfit@gmail.com

Löydät salimme WODconnectista

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

SÄÄNNÖT

Sopimusehdot

Vastuuvapautus-kc

Tietosuoja- ja rekisteriseloste

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close