TAPAHTUMAT / KURSSIT

UUDEN SALIN ALOITUSKURSSIT!!!

Näitä on odotettu! Aloituskurssit Karhu CrossFit Ratapihalla osoitteessa Kotkankatu 10! Tarjolla kaksi eri viikonlopun aloituskurssia. Klikkaa kuvaa!

Lasten ja nuorten kurssit

Lapselle tai nuorelle harrastus joka parantaa liikkuvuutta, kuntoa, tasapainoa ja ryhmätyöskentelytaitoja? Klikkaa linkeistä lisätietoa ja ilmoita lapsesi mukaan ryhmään!

Jokainen ryhmä treenaa joulukuun alusta alkaen viikonloppuisin yhteensä 10 kertaa. Lastenkurssit ovat alkaneet! Laita viestiä jos haluat mukaan kesken kauden, osassa ryhmiä tilaa!

Valmentajana Vilma Hannula.

ELÄMÄNTAPAMUUTOS starttiryhmä

Väsyttää? Terveys huolettaa?

Paino lannistaa?

Tämä ryhmä on Sinulle joka kaipaat apua ja lisämotivaatiota elämäntapamuutokseesi!

Voit olla painonpudottaja tai kunnonkasvattaja, eikä sinulla tarvitse olla lainkaan kokemusta liikkumisesta aiemmin. Kurssi alkaa keskiviikkona 11.1.2023 Karhu CrossFit salilla, osoitteessa Ruuvikatu 3 Kotka.

KURSSI SISÄLTÄÄ:

💥Yhteensä 8 treenikertaa

💥Kurssin kesto 4 viikkoa

💥Treenit 2x kertaa viikossa arki-iltaisin KE ja PE klo 19-20 ryhmän ja valmentajan kanssa

💥Ravintoneuvontaa ja vinkkejä palautumiseen

💥 Kurssiin sisältyy aloituskurssi (arvo 119€) joten voit halutessasi jatkaa harjoituksia salillamme kurssin jälkeen.

Keskitymme treeneissä laittamaan kroppaa liikkeelle maltillisesti ja yksinkertaisin liikkein, tehostamaan aineenvaihduntaa, parantamaan lihasvoimaa, avaamaan kireyksiä ja parantamaan liikkuvuutta, sekä löytämään liikkumisen ilon uudelleen!

Tapaamme samalla porukalla kaksi kertaa viikossa ja teemme aina hyvän treenin.

Valmentajat Sonja ja Mapu sekä koko muu ryhmä on tukenasi. Tutustu valmentajiin TÄSTÄ

Kurssi toteutuu kun vähintään 5 hlöä lähtee mukaan.

Hinta 189€ hlö (jäsenet 129€) jos olet jo jäsen TAI haluat maksaa kurssin liikuntaedulla, laitathan viestiä: karhucrossfit@gmail.com

https://www.wodconnect.com/karhucrossfit/seminars/10116