TAPAHTUMAT / KURSSIT

Tulevat aloituskurssit:

Intensiivi aloituskurssi kesäkuu

INTENSIIVI On Ramp -kurssi on sinulle, joka haluat nopeasti mukaan lajiin!
Tiivis neljän tunnin kurssi käydään lauantaina 3.6. klo 13-17 Ruuvikatu 3:ssa.

Tämä kurssi sopii sinulle, joka olet harrastanut liikuntaa aktiivisesti aiemmin tai painonnostoliikkeet ovat sinulle entuudestaan jo hieman tuttuja.

Aloituskurssi on CrossFit harrastamisen aloittamisen edellytys ja kurssilla käydään läpi yleisimmät liikkeet ja turvalliset tekniikat.

Kurssin jälkeen pääset jatkamaan harrastusta haluamallasi jäsenyysmallilla.

https://www.wodconnect.com/karhucrossfit/seminars/10821

EASY WOD – aloituskurssi arkena

Viikko On-Ramp kurssi kestää yhteensä kolme viikkoa. Kurssi sisältää 6x60min treeniä, joissa harjoitellaan CrossFitin perusliikkeitä ja tekniikoita valmentajan ohjauksessa. Kurssin tunteja on siis viikossa kaksi kappaletta, aina tiistaisin ja torstaisin klo 18:30-19:30.

Yksi tunti sisältää lämmittelyn, tekniikka-osion sekä päivän treenin, joten hikoilemaan pääset jo heti alkeiskurssista lähtien.

Lisäksi kurssin aikana suositellaan osallistumaan kahdelle (2h) painonnosto-tunnille (voit osallistua Keltakallion tai Ratapihan tunneille).

Kurssin voi aloittaa milloin vain, sinun tarvitsee vain ilmoittautua mukaan ja kertoa minä päivänä haluat aloittaa!

Tunnit sopivat erinomaisesti myös kertauksena jos viime crossfit harjoittelusta on jo kulunut aikaa ja muistin virkistys olisi paikallaan. Tunnit ovat avoimia maksutta myös jäsenillemme ja varattavissa wodconnectista.

Hinta 119€

Hanki kurssi laittamalla meille s-postia tai tästä: https://www.wodconnect.com/karhucrossfit/seminars/10297