Täältä näet kaikki tulevat seminaarit ja tapahtumat joihin voit ilmoittautua sähköpostitse karhucrossfit@gmail.com tai wodconnectin kautta. Näet tapahtumat myös Facebook sivuiltamme.
Keväällä 2019 salillamme on vieraillut treeniseminaareja pitämässä mm. Mikko Salo, Anni Vuohijoki, Minna Nieminen ja Markku Vahtila. Syksyn aloitimme Jonne Kosken treeniseminaarilla ja lisää on tulossa:
THE PROCESS SEMINAR / Anni Vuohijoki ja Sami Köngäs pitävät Kotkassa Karhu CrossFit salilla lauantaina 30.11.2019 ”Rinnalleveto ja työntö” -workshopit klo 10-12 (ALKEET) ja klo 13-15 (EDISTYNEET).
Painonnoston EM-pronssimitalisti ja fysiikkavalmentaja Anni Vuohijoki, sekä SM-tason painonnostaja ja valmentaja Sami Köngäs pitävät kaksituntisen workshopin rinnallevedon ja työnnön tekniikoista. Tule opettelemaan liikkeet ja tekniikat tai hiomaan omaa osaamistasi parhaassa mahdollisessa valmennuksessa!
Kurssit järjestetään mikäli väh. 15 osallistujaa ilmoittautuu yhteensä kahteen eri valmennukseen. Hinta karhun jäsenille 59€ ja ei-jäsenille 69€.
ALKEET 30.11. klo 10-12 JÄSENHINTA
ALKEET 30.11. klo 10-12 EI JÄSEN
