RAVINTOVALMENNUS

Väsyttääkö? Kaipaatko terveempää kehonkoostumusta?

Miten saan lisää energiaa arkeen ja treeniin? Kuinka varmistan kehittymisen ja palautumisen myös ravinnon kautta?

Mitä syödä ja milloin?

Valmennus sisältää:

✏️Alkukeskustelu omista ravinnon haasteista ja syömistottumuksistasi sekä tavoitteistasi

✏️Ruokapäiväkirjojen täyttö ja analyysi, joka sisältää mm. makroravinteet, suojaravintoaineet, ruokarytmitys sekä selkeät ohjeet jatkoon kohti tavoitettasi

✏️Tavotteidesi mukainen kirjallinen ruokavalio

✏️Välitavoitteet ja seurantayhteydenotto noin 1kk sisällä aloituksesta

✏️ Loppupalautekeskustelu noin 2-3kk aloituksesta ja mahdollisen jatkon kartoitus

✏️Hinta paketille 149€ (sis. alv 25,5%)

-Maksuvälineinä käyvät myös liikuntaedut kuten Smartum, E-passi jne.

Hanki paketti allaolevan linkin kautta ja olen sinuun yhteydessä!

Voit myös laittaa viestiä: wellakka@gmail.com

Marianne ”Mapu” Laukkanen

Lis. Ravintovalmentaja / Valmentaja / Mental Trainer / Yrittäjä Karhu CrossFit

Ravintovalmennus ryhmälle tai työpaikalle?

Pidän luentoja ja valmennuksia myös yrityksille, urheiluseuroille, nuorille ja yhdistyksille, sisältö räätälöidään tarpeen ja kiinnostuksen mukaan. Kysy tarjousta karhucrossfit@gmail.com