VALMENNUS

Valmentaja on aina paikalla, kun WOD tunti on käynnissä. Sinun ei siis tarvitse ostaa valmennuspalvelua erikseen, vaan se kuuluu pakettiin. Valmentajamme pitävät huolen siitä, että teet tekniikat turvallisesti ja opit uutta. Salimme ohjelmointi tähtää siihen, että kehityt kuukausi kuukaudelta paremmaksi treenaajaksi ja pystyt parantamaan suorituskykyäsi. Kannustava porukka ja ammattitaitoiset valmentajat tukevat kehitystäsi.

Valmentajat:

SANNA

Olen harrastanut crossfittia 5 vuotta. Crossfitissa parasta on monipuolisuus sekä lajin tarjoamat haasteet. Crossfit sopii niin kuntoilijalle, tavoitteellisemmin treenajalle kuin kilpailijallekin. Olen kilpaillut Winter Warissa, Karjalan kovimmassa sekä Sawotassa. Koulutukseltani olen työfysioterapeutti, liikuntaneuvoja ja personal trainer. Tervetuloa mukaan!

TOPI

Monipuolisen harrastustaustan jälkeen oli helppo jäädä koukkuun lajiin, joka on itsestään näin monipuolinen ja joka kehitää harrastajaa ja kilpailijaa mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Oli sitten tavoitteesi päälajissasi kehittyminen, yleinen hyvinvointi, painonhallinta, itsesi haastaminen tai joku muu niin suosittelen tulemaan kokeilemaan. Olen harrastanut CrossFittiä 6 vuotta ja käynyt CrossFit level 1 -koulutuksen.

NINA

Olen tehnyt valmennustöitä 7 vuotta. CrossFittiin tutustuin ensimmäisen kerran 2011 ja myöhemmin kävin itse On-Rampin ja aloitin tämän koukuttavan harrastuksen. Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja (amk), personal trainer, hyvinvointivalmentaja sekä kuntosalivalmentaja. Myös liikuntalääketieteen perusteet olen opiskellut ja CrossFitin omista koulutuksista olen käynyt CrossFit level 1 sertin.

PETE

Aloitin CrossFitin vuonna 2013 ja olen harrastanut aktiivisesti lajia siitä lähtien. CrossFit Level 1 koulutukseen olen menossa keväällä.

SONJA

Olen harrastanut CrossFittia intohimoisesti 4 vuotta. Pidän lajin monipuolisuudesta, haasteellisuudesta ja yhteisöllisyydestä. Olen työkseni valmentanut liikunta-alalla päivittäin lähes kahdeksan vuoden ajan.

LASSI

Vajaa kolme vuotta harrastin ensin crossfittia ja toimin apuvalmentajana treenaillen samalla painonnostoa. Tämän jälkeen keskityin parin vuoden ajan painonnostoon ja kilpailin kahdet veteraanien sm-kisat ja sain Kaakkois-Suomen piirinmestaruus hopeaa tänä vuonna yleisessä sarjassa.

TUOMO

Kehittyminen vaatii myös lepoa, järkevää ruokailua ja hyvää yöunta sekä kehonhuoltoa. Fysioterapeuttimme Tuomo ”Muki” Turusen kehonhuoltotunnit ovat erinomainen tapa huoltaa kehoa ja mieltä. Meillä ne kuuluvat luonnollisesti jäsenhintaan. Tule kokeilemaan keskiviikkoisin klo 18:30.

MIKA

 ”Tavoitteeni valmentajana on kehittää urheilijan kykyä ja taitoa saavuttaa oma tavoitteensa. Oli kyseessä kuntoilu, kilpailu tai satunnainen harrastaminen, niin valmennukselta saa aina tukea liikunnan ja crossfitin edistämiseen. Olen itse aktiivinen urheilija ja pyrin pitämään oman fyysisen ja henkisen kunnon tasapainossa, jotta päivittäinen jaksaminen perheen, työn ja harrastuksien kanssa onnistuu. Toimin Karhu CrossFit valmennuksen ohessa myös paikallisen nappuloiden jalkapallojoukkueen valmentajana. Lämpimästi tervetuloa harrastajien joukkoon.” Miksu

Lisäksi salillamme ohjaa osa-aikaisia valmentajia mm. painonnostossa sekä mobilisoinnissa. Järjestämme myös yhteistyössä erilaisia kursseja asiakkaillemme. Löydät tulevat tapahtumat osiosta TAPAHTUMAT.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close